מצרכים
חצי כוס אוכמניות כחולות
3/4 כוס בננה
4 תמרים
3 עלי חסה גדולים
4 כפות חמאת שקדים
שייק בוקר / רחלי חזי
השייק הזה מהווה תחליף מצויין לארוחת בוקר בריאה מזינה עשירה בסידן ובויטמינם!
לכסות במים עד לקו הפירות בלבד
לטחון היטב בשייקר
ובתאבון!
חצי כוס אוכמניות כחולות
3/4 כוס בננה
4 תמרים
3 עלי חסה גדולים
4 כפות חמאת שקדים
שייק בוקר / רחלי חזי
השייק הזה מהווה תחליף מצויין לארוחת בוקר בריאה מזינה עשירה בסידן ובויטמינם!
לכסות במים עד לקו הפירות בלבד
לטחון היטב בשייקר
ובתאבון!