רמת קושי: קל
כמות סועדים: 2

מצרכים

חצי כוס אוכמניות כחולות
3/4 כוס בננה
4 תמרים
3 עלי חסה גדולים
4 כפות חמאת שקדים

שייק בוקר / רחלי חזי

השייק הזה מהווה תחליף מצויין לארוחת בוקר בריאה מזינה עשירה בסידן ובויטמינם!

לכסות במים עד לקו הפירות בלבד
לטחון היטב בשייקר
ובתאבון!

מוצרים שלנו המופיעים במתכון

a (18)

אוכמניות כחולות קפואות

0.5 ק״ג27
1 ק״ג45
2 ק״ג68
ק״ג
27
a (1)

תמר חיאני קפוא

0.5 ק״ג17
1 ק״ג28
2 ק״ג39
ק״ג
17
a (22)

בננה קפואה

0.5 ק״ג16
1 ק״ג22
2 ק״ג34
ק״ג
16
חמאת שקדים לשייק

חמאת שקדים 300 גרם

יח׳
35