שייק בננה תמר

רמת קושי: קלה
כמות סועדים: 2
זמן הכנה: 5 דקות

מצרכים

2 בננות קפואות / 15 פרוסות בננה מוקפאות

2 תמרים

חופן שקדים קלופים

כוס מים

 

המתכון הזה טעים וקל בו זמנית ואפילו טבעוני 🙂

ממלאים מים בבלנדר כך שיכסו את הלהבים

מוסיפים את המצרכים

מפעילים בעוצמה חלשה ולאט לאט מגבירים

עד שמתקבל שייק מפנק ובריא

מוצרים שלנו המופיעים במתכון

a (22)

בננה קפואה

0.5 ק״ג16
1 ק״ג22
2 ק״ג34
ק״ג
16
a (1)

תמר חיאני קפוא

0.5 ק״ג17
1 ק״ג28
2 ק״ג39
ק״ג
17
שקדים טבעיים

שקד טבעי 250 גרם

יח׳
20